Pria Berbohong Enam Kali Sehari?

Sebuah penelitian menemukan bahwa pria berbohong 42 kali seminggu. Dua kali lebih banyak dibandingkan wanita. Para peneliti mengungkapkan bahwa pria berbohong sekitar 6 kali sehari, dan dilakukan pada pasangan, bos dan rekan kerja. Sementara, ternyata wanita berbohong hanya 3 kali sehari.

Penelitian yang dilakukan pada 2000 warga Inggris (usia produktif) ini juga mengungkapkan kalimat andalan yang bisa mereka lontarkan saat berbohong adalah 'Nothing's wrong, I'm fine' yang artinya 'Tidak apa-apa. Saya baik-baik saja'.

Kebohongan yang paling sering dilontarkan pria adalah tentang bentuk tubuh pasangannya, dan saat tidak mau diganggu. Sedangkan pada wanita, kebohongan terbesar mereka adalah tentang gaya belanja.

83 persen orang dewasa (pria dan wanita) sebenarnya dengan mudah bisa mengenali gaya pasangan mereka saat berbohong. Tapi, pakar membaca bahasa tubuh, Richard Newman berkata: "Kebanyakan orang tidak dapat membaca sinyal tersebut. Mereka menganggap, jika seseorang menutupi kebenaran, mereka tidak tidak mau bertatap muka dan melakukan kontak mata. Tapi, ternyata, kondisi itu sebaliknya,"

"Pembohong andal biasanya akan melakukan apapun untuk meyakinkan orang-orang. Berkata dengan tenang, dan memperhatikan reaksi Anda. Banyak orang, terutama kaum wanita meremehkan keahlian yang dimiliki kebanyakan pria ini," kata Newman menambahkan.

10 Kalimat Andalan Pria Saat Berbohong

1. Nothing's wrong, I'm fine - (Tidak ada apa-apa, saya baik-baik saja)

2. This will be my last pint - (Ini adalah botol terakhir yang saya minum)

3. No, your bum doesn't look big in that - (Tidak, bokong kamu tidak terlihat besar saat mengenakan baju itu)

4. I had no signal - (Ponsel saya tidak ada sinyal)

5. My battery died - (Baterei ponsel saya habis)

6. Sorry, I missed your call - (Maaf, saya tidak sempat mengangkat telepon kamu)

7. I didn't have that much to drink (Saya tidak minum (alkohol) sebanyak itu)

8. I'm on my way (Saya sudah di jalan)

9. It wasn't that expensive (Barang itu tidak mahal)

10. I'm stuck in traffic (Saya terjebak macet)


Sumber : By Petti Lubis - Senin, 16 November'09 ( VIVAnews.com)

Back To

Read more.....

Cari Tahu Mengapa Perempuan Sulit Orgasme!

Berdasarkan penelitian, sekitar 12 persen perempuan tidak pernah mencapai klimaks dalam hidupnya dan 75 persen tidak orgasme (orgasme belum tentu mencapai klimaks). Statistik tersebut tentunya cukup mencengangkan. Lantas, apa penyebabnya?

Banyak faktor yang menyebabkan perempuan tidak merasakan orgasme dalam berhungan seks dengan pasangan. Detikhot kutip dari BBC News, Jumat (6/11/2009), menurut seorang Psychosexual Therapist, Paula Hall, ada tiga faktor penyebab, yakni faktor fisik, medis dan psikologis.

Faktor fisik

Penyebab yang paling sering adalah tidak tersentuhnya klitoris saat berhubungan intim. Padahal sebenarnya sebagian besar perempuan membutuhkan sentuhan langsung untuk merasakan orgasme.

Penyebab lainnya adalah kelelahan atau dalam keadaan sakit. Tubuh perempuan tidak dapat dipaksakan untuk berhubungan.

Faktor Medis

Beberapa penyakit dapat membuat perempuan sulit merasakan orgasme. Penyakit-penyakit seperti vaskular, neurologis atau kekurangan hormon kerap menjadi faktor medis susahnya mencapai orgasme.

Efek samping dari obat tertentu juga dapat menyebabkan perempuan tidak orgasme. Selain itu, operasi panggul juga dapat merusak saraf, sehingga perempuan susah untuk terangsang. Kalau hal-hal di atas terjadi, sebaiknya berkonsultasi langsung dengan dokter Anda.

Faktor Psikologis

Dalam faktor psikologis, cara menanggulanginya terbilang gampang-gampang susah. Faktor psikologis penyebabnya ada di dalam pikiran, sehingga Anda tidak dapat fokus dalam 'permainan'.

Kekhawatiran karena takut terdengar anak, kurang percaya diri pada bentuk tubuh, atau tidak merasa nyaman dengan tempat bercinta menjadi contoh penyebab sulitnya perempuan merasakan orgasme karena faktor psikologis.


Sumber : detikcom - Sabtu, 7 November - 2009

Back To

Read more.....

Pagi Hari, Waktu Terbaik untuk Kolonoskopi

Pagi hari sebelum beraktivitas merupakan waktu yang paling ideal untuk melakukan pemeriksaan kolonoskopi atau pemeriksaan untuk mendeteksi bahaya kanker usus besar.

Menurut studi terbaru, 20 persen polip atau tumor terdeteksi dengan baik saat kolonoskopi dilakukan di pagi hari, dibandingkan dengan di siang atau sore hari. "Makin siang, makin sedikit polip yang ditemukan," kata Dr.Brennan M.R.Spiegel, asisten profesor kedokteran dari University of California.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology ini, Spiegel menilai hasil kolonoskopi 477 pasien di West Los Angeles Veterans Medical Center pada tahun 2006 dan 2007. Prosedur kolonoskopi dilakukan pada jam 7.45 dan 1.00 siang.

Hasilnya, 29,3 persen prosedur yang dilakukan di pagi hari mampu mendeteksi minimal satu polip, bandingkan dengan 25,3 persen yang dilakukan di sore hari. "Memang dampaknya kecil, tapi sangat terukur dan penting," katanya.

Dengan menggunakan alat kolonoskop, seorang dokter ahli dapat memeriksa seluruh seluruh dinding usus besar dengan teliti untuk mendeteksi adanya tumor ataupun polip yang bila dibiarkan dengan berjalannya waktu bisa berubah menjadi tumor ganas (kanker). Di negara maju, pemeriksaan ini dianjurkan untuk pasien berusia di atas 40 tahun.


Sumber : Kompas - Senin, 16 November - 2009

Back To

Read more.....

Kapan Kondisi Puncak Hormon Seks?

Dorongan seksual pada pria dan wanita dipengaruhi beberapa faktor, salah satunya adalah hormon. Hormon-hormon seks ini hanya dikeluarkan pada waktu-waktu tertentu.

Hormon testosteron yang menggugah gairah pria umumnya keluar seusai fase istirahat panjang. Sebaliknya, hormon estrogen perempuan dihasilkan seiring dengan meningkatnya aktivitas. Menurut dr Ferryal Loetan, ASC &T, Sp RM, MKes-MMR, dari klinik WIN, Kelapa Gading, beginilah jam biologis bercinta pria dan wanita.

Pagi hari pukul 05.00-08.00
Kadar hormon testosteron pria sedang tinggi-tingginya karena sudah cukup istirahat. Semangat untuk "bertempur" pun begitu membara. Itulah mengapa, kondisi terbaik bagi pria untuk bersenggama adalah pagi hari. Kalaupun istri belum on, itu bukan masalah besar. Dengan foreplay yang tiada taranya, istri pasti siap berintim-intim.

Di atas pukul 08.00-12.00
Hormon testosteron menurun seiring aktivitas pekerjaan pria yang makin tinggi di siang hari. Sebaliknya, gairah perempuan justru sedang dalam masa puncak. Hormon endorfin (hormon kesenangan) sedang tinggi-tingginya karena pada jam-jam inilah perempuan mulai beraktivitas.

Kalau tak memungkinkan untuk mengajaknya bercinta setelah beraktivitas di siang atau sore hari, kirimkan saja pesan-pesan romantis yang isinya menyiratkan ajakan bercinta. Hatinya tentu akan berbunga-bunga.

Siang hingga menjelang sore
Setelah break beraktivitas dan mendapat pasokan energi dari menu makan siangnya, mood pria bangkit kembali. Berbarengan dengan itu, cadangan energi perempuan juga masih besar. Sex after lunch akan jadi selingan yang seru bagi suami-istri.

Pukul 14.00-17.00
Bekerja kembali setelah makan siang umumnya membuat pria letih dan melupakan keinginannya untuk bercinta. Sebaliknya, pada rentang waktu ini, perempuan justru sedang mengalami titik tertinggi produksi estrogen. Kerja oke, bercinta pun ayo!

Malam hari
Saat anak-anak sudah tidur lelap, inilah waktu yang paling memungkinkan untuk bercinta. Setelah bersantai beberapa jam, kadar testosteron pria kembali meninggi. Memang, produksi hormon estrogen cenderung menurun saat beristirahat, tapi di malam hari, umumnya istri lebih romantis. Jadi, suami diharapkan lebih aktif melancarkan sinyal ajakan bercinta.


Sumber : Kompas - Senin, 16 November - 2009

Back To

Read more.....

Sulit Mendekati Ibu Si Dia? Ini Tipsnya!

Pacar Anda sangat dekat dengan ibunya dan Anda sulit mengambil hati sang ibu? Coba ikuti tips-tips di bawah ini. Siap-siap ibu dari pasangan Anda tercuri hatinya

Memang lebih mudah bagi perempuan untuk mendekati ibu dari pasangannya apabila memiliki hobi yang sama. Mengajaknya berberlanja atau ke salon bersama merupakan hal yang paling mudah untuk mengambil hati ibu dari pasangan Anda.

Buatlah makanan dan berikan kepada ibu dari pasangan Anda. Pastikan makanan yang Anda bikin sangat enak, sehingga membuat sang ibu akan memberikan pujian.

Pekerjaan rumah seorang ibu terkadang terlalu banyak. Bantulah ibu dari pasangan Anda berbenah rumah. Mungkin dari hal kecil seperti membantunya membersihkan piring-piring kotor. Ajaklah mengobrol sehingga membuat pekerjaan tersebut tidak terlalu berat.

Untuk para pria, meski tidak semudah para perempuan, bukan mustahil untuk mengambil hati ibu dari pasangan Anda. Temani pasangan Anda dan ibunya berbelanja. Jadilah laki-laki yang dapat diandalkan, misalnya dengan membawa belanjaan mereka.

Cara lain untuk para pria mengambil hati ibu dari pasangan Anda adalah menjaga pasangan Anda dengan baik. Cepat atau lambat, sang anak akan bercerita kepada ibunya bagaimana dia diperlakukan. Dengan begitu, sang ibu akan merasa aman jika anaknya bersama Anda.

Sumber : detikcom - Senin, 9 November - 2009

Back To

Read more.....

Siklus Haid Kacau

Beberapa bulan ini, siklus haid saya tidak teratur. Bulan lalu, saya (35) mengalami haid selama 20 hari. Setelah berhenti 5 hari, saya kembali haid selama 8 hari. Apakah penyebabnya adalah gangguan hormonal? Walau sudah minum obat, kondisi ini terus berulang. Apakah mungkin saya menderita kanker rahim?

drxxx@gmail.com

Jawab:

Haid yang tak teratur kemungkinan besar terjadi karena gangguan ovulasi atau pelepasan sel telur. Bila sel telur tidak lepas, maka masa subur pun dengan sendirinya tidak ada/tidak terjadi. Pemeriksaan suhu basal tubuh dengan termometer khusus tiap pagi segera setelah bangun tidur dan dicatat temperaturnya dalam bentuk grafis, dapat mencerminkan apakah ovulasi terjadi atau tidak. Tapi, untuk keperluan ini, Anda tidak dapat mengira-ngira sendiri, namun harus berkonsultasi pada ginekolog.

Namun, apa yang Anda alami sekarang belum tentu gejala kanker rahim. Untuk memastikannya sebaiknya Anda memeriksakannya ke dokter. Kanker rahim adalah proses keganasan yang terjadi pada selaput lendir rahim (endometrium), yang dalam dunia kedokteran disebut kanker endometrium.

Penelitian menunjukkan, kecenderungan penyakit ini terjadi pada wanita berusia di atas 50 tahun dengan riwayat haid dan ovulasi (pelepasan sel telur) yang tidak teratur. Penyakit ini banyak diderita pengidap kegemukan (obesitas), hipertensi, dan diabetes. Karena itu, banyak peneliti yakin bahwa penyakit ini berkaitan dengan beberapa unsur genetis dan gangguan metabolisme.

Keluhan utama dan keluhan awal yang terjadi adalah perdarahan bercak pada masa menopause. Bila kanker ditemukan cukup dini, maka hasil pengobatan akan lebih baik. Karena itu, jangan abaikan perdarahan pada masa menopause. Sebelum menopause perdarahan di luar masa haid dan perdarahan haid yang berlebihan pun perlu diwaspadai dan diperiksa secara seksama. Caranya, mengambil jaringan selaput lendir dari seluruh permukaan rongga rahim dengan cara penguretan.

Konsultan: dr. Aryo Wicaksana, SpOG


Sumber : By Petti Lubis - Kamis, 5 November - 2009 (Vivanews.com)

Back To

Read more.....

Mitos Salah tentang Uban

Banyak mitos yang berbedar tentang uban, namun kebanyakan menyesatkan. Mari cari tahu kebenarannya.

Mitos 1: Mengalami peristiwa yang sangat mengejutkan bisa menimbulkan uban

Secara fisik ini tidak mungkin. Diana Bihova, asisten profesor klinis di bidang dermatologi di New York University Medical Center, AS, mengatakan bahwa rambut yang sudah ada tidak akan berubah menjadi uban. Anda mendapatkan uban hanya ketika rambut yang berwarna rontok, lalu digantikan dengan rambut putih dari folikel atau kantung rambut yang sama.

Mitos 2: Rambut bisa kembali ke warna semula meski telah beruban

Ketika folikel rambut mulai memproduksi rambut putih, jarang yagn kemudian menghasilkan rambut seperti semula kembali. Kendatipun demikian ada beberapa kekecualian, kata Dr.Bohiva.

Rambut Anda dapat beruban sementara bila mengalami gangguan kelenjar endokrin, kekurangan gizi, menderita cedera atau penyakit pada sistem saraf atau mengalami gangguan sistem kekebalan (penyakit autoimun). Kendati demikian, rambut yang sama tidak akan kembali ke warna aslinya.

Mitos 3: Mencabut sehelai uban akan mendapatkan dua helai sebagai gantinya

Tidak benar sama sekali. Rambut putih Anda tumbuh folikel demi folikel. Apabila Anda mencabut sehelai uban, rambut itu akan digantkan dengan uban baru dari folikel yang sama. "Anda tidak dapat menghentikan proses ini," kata Dr.Bohiva. "Tapi mencabut rambut putih juga tidak menyebabkan proses bertambah cepat."


Sumber : Kompas - Rabu, 4 November -2009

Back To

Read more.....

Uban Bukan Tanda Penuaan

Rambut putih atau uban memang identik dengan orangtua. Tak heran bila munculnya uban sering membuat seseorang merasa tua sebelum waktunya. Kemunculan rambut putih ini sebenarnya terkait dengan melanin atau pigmen yang memberi warna pada rambut. Saat produksi pigmen terhambat, maka warna rambut yang semula hitam akan berubah jadi putih.

Rambut yang berwarna putih ini sesungguhnya masih sama dengan rambut Anda yang lama, kecuali bahwa sekarang tidak mempunyai warna. Cepat lambatnya uban muncul di kepala seseorang ternyata juga terkait dengan faktor keturunan.

"Apabila di antara generasi lama Anda ada yang beruban sejak muda, mungkin sekali Anda pun akan demikian," kata Diana Bihova, MD, dari New York University Medical Center, AS. Demikian pula sebaliknya, karena faktor keturunan pula ada orang yang berusia di atas 60 tahun rambutnya masih hitam.

Terlalu sering berada di bawah sinar matahari juga bisa menyebabkan rambut cepat memutih. "Sinar ultraviolet berlebihan menyebabkan sel-sel pigmen pada kulit kepala tersiksa," kata Bihova. Hal ini menyebabkan pigmen lekas pensiun sehingga uban muncul pada waktunya.

Menurut Bihova, pria biasanya mulai beruban di sekitar kening, kemudian di bagian samping, bagian atas, dan akhirnya di bagian belakang. Prosesnya tidak selalu berlangsung dengan laju yang sama, kadang-kadang pada suatu waktu uban yang muncul banyak, namun di waktu lain sedikit. Di usia 50 tahun, hampir 50 persen pria mengalami perubanan pada rambut mereka.

Setelah bagian rambut, uban kemudian menyusul muncul di bagian janggut, dada, kaki, dan alis, kemudian di sekitar ketiak dan kemaluan. Tetapi, prosesnya pada setiap orang bisa berbeda.

Sebagian orang merasa rambut putih membuat mereka tampak lebih matang dan merasa nyaman dengan kondisinya. Namun, tak sedikit orang yang ingin menutupinya dengan cat. Hal ini sah saja, apalagi kini tersedia berbagai merek cat rambut yang mampu menutupi uban namun tetap terlihat alami. Cara lain untuk menyamarkan uban adalah dengan memangkas rambut tetap pendek sehingga uban tak terlalu kentara.

Yang terpenting, meski beruban, rambut Anda tetap harus dirawat. Terlebih dengan bertambahnya usia, rambut dan kulit kepala pun cenderung mengering. Untuk menjaga kondisi rambut tetap baik, gunakan kondisioner setiap kali keramas.


Sumber : Kompas - Rabu, 4 November - 2009

Back To

Read more.....

6 Jenis Phobia yang Sering Dialami Wanita

Phobia berasal dari kata "Phobi" yang artinya ketakutan atau kecemasan berlebihan yang dialami seseorang, serta sifatnya tidak rasional. Penyebab phobia ini bermacam-macam, bisa karena trauma atau bahkan genetik. Nah, berikut phobia yang paling banyak dialami kaum wanita.

- Takut naik jembatan (gephyrophobia)

Wanita yang mengalami gephyrophobia, sering berpikiran kalau jembatan akan runtuh dan rusak dan menimbulkan kematian. Jika bisa ia akan cenderung menghindari naik jembatan atau jika naik ia akan banyak berkeringat dengan degup jantung yang keras.

"Takut berjalan di jembatan banyak terjadi pada kaum wanita. Bisa juga ketakutan tersebut muncul karena hal lain, dan bukan hanya karena jembatan," kata Patricia Farrell, psikolog yang menangani pasien phobia dan penulis buku "How to Be Your Own Therapist", seperti VIVAnews kutip dari Glamour, 5 November 2009.

- Takut laba-laba (Arachnophobia)

Banyak sekali wanita yang takut dengan laba-laba dan bisa berlari kencang atau bahkan pingsan saat melihatnya. Menurut penelitian oleh tim dari Carnegie Mellon University, wanita secara genetik lebih takut pada laba-laba dibandingkan dengan pria. Bahkan saat hanya diberi gambar laba-laba, wanita bisa bereaksi ekstrim.

- Takut muntah (emetophobia)

Wanita juga sering takut muntah atau disebut emetophobia. Rasa takut muntah biasanya dipicu karena pengalaman buruk yang menimbulkan trauma. Misalnya, saat berada dalam restauran dan muntah di depan banyak orang, tentu menimbulkan rasa malu. “Ketakutan hal yang memalukan terulang lagi yang membuat seseorang menjadi sangat takut muntah," jelas Farrell.

- Takut burung (ornithophobia)

Saat melihat burung beterbangan meskipun jauh bisa memicu rasa panik pada seseorang yang mengalami ornithophobia. Menurut Farrell, wanita memang cenderung lebih takut pada burung dibandingkan pria. Terutama jika pernah mengalami pengalaman buruk dengan buruk, misalnya dipatuk.

- Takut petir (astraphobia)

Banyak wanita yang jantungnya berdegup kencang serta kesulitan bernapas saat mendengar petir menggelegar dan hal itu disebut astraphobia. Masalah tersebut bisa diatasi sendiri tetapi ada juga yang tidak bisa mengatasinya. Jika tidak bisa sebaiknya berkonsultasi pada psikiater.

- Takut bakteri (germaphobia)

Banyak wanita yang sering sekali mencuci tangan, atau bahkan bisa panik ketika tidak ada air, tisu atau cairan pembersih. Jika Anda merasa demikan, bisa jadi mengalami germaphobia. "Bersih dan higienis itu sangat baik tetapi jika muncul rasa takut yang berlebihan pada bakteri, tandanya seseorang mengalami masalah," kata Farrel.

Sumber : By Petti Lubis, Mutia Nugraheni - Kamis, 5 November + 2009 (VIVAnews.com)

Back To

Read more.....

Basmi Si Pemicu Bau

Kebiasaan kecil yang kita lakukan sehari-hari ternyata dapat menimbulkan aroma tak sedap di sekujur tubuh. Pahami penyebabnya dan segera enyahkan!

Baju olahraga yang terlalu ketat
Tergantung bahan baju yang kita pilih. Baju ketat yang berbahan sintetis, seperti spandex, diyakini menahan keringat berlebih saat kita sedang berolahraga sehingga menimbulkan bau pada kulit. Maka itu, pilihlah pakaian olahraga berbahan antimikrobakteri, seperti katun atau wol.

Mendengkur dengan mulut terbuka
Tidur mendengkur dengan mulut terbuka membuat mulut kering, dan memicu peningkatan bakteri dan sel-sel mati dalam rongga mulut. Akibatnya, mulut berbau tak sedap di pagi hari. Atasi dengan berkumur dengan air lemon usai menyikat gigi, serta menyantap yogurt tanpa gula untuk sarapan.

Mengunyah permen karet
Permen karet dengan pemanis rendah kalori justru sulit dicerna. Permen ini bisa menimbulkan gas di usus, lalu menyebabkan bau di mulut. Tekan pertumbuhan bakteri di usus dengan menyeruput teh peppermint usai mengunyah permen karet

Lakukan
Keringkan badan dengan handuk
Membiasakan diri untuk mengeringkan badan dengan handuk sehabis mandi, bisa membantu menghalau bau badan. Tapi, kita harus jeli menyeka sisa-sisa air di sekitar lipatan tubuh, seperti di bawah payudara, perut, paha, dan sela jari kaki. Lanjutkan dengan mengarahkan hair dryer yang diset cool pada bagian-bagian tadi, hingga benar-benar kering.

Gunakan deodoran
Deodoran tanpa antiperspiran hanya menutupi bau badan untuk sementara waktu. Sedangkan deodoran dengan antiperspiran dapat menekan produksi keringat berlebih dan mengurangi kelembaban di ketiak.


Sumber : Kompas - Sabtu, Oktober 17 - 2009

Back To

Read more.....

Tua Bukan Alasan untuk Malas Bercinta

Belakangan ini makin banyak orang-orang paruh baya, terutama wanita, yang dengan bangga mengakui mereka masih aktif secara seksual. Ini tentu bertolak belakang dengan anggapan masyarakat bahwa wanita setengah baya tak lagi punya mood untuk bercinta.

Wanita-wanita paruh baya yang masih in the mood ini rupanya ingin memberi contoh pada anak, bahkan cucunya, bahwa mereka masih sehat, aktif, berolahraga, mengikuti tren, bahkan tak mengecewakan soal urusan ranjang.

Sebuah studi di Swedia menunjukkan wanita di usia awal 70-an lebih menikmati dan melakukan hubungan seks lebih sering dibanding saat usia mereka 30 atau 40 tahun. Dalam artikel Older women talk about sex (www.self-helpmagazine.com), Beverly Johnson, dari Universitas Vermont, mewawancarai wanita berusia 50 tahun ke atas dalam studi tentang wanita dan seksualitas.

Secara umum, para wanita di usia paruh baya ini menilai dirinya sendiri sudah berpengalaman dan liberal tentang seksualitas mereka sendiri. 85 responden persen menjawab mereka akan melakukan aktivitas seks sampai mereka tak sanggup lagi. Ini membuktikan bahwa secara fisik mereka masih prima.

Selain itu, 90 persen berkeyakinan bahwa seks bukan hanya untuk orang muda. Dua pertiga wanita juga mengatakan mereka masih tertarik melakukan penetrasi seksual dan hanya 35 persen yang mengakui gairah mereka mulai memudar seiring usia. Tidak buruk, kan?

Seksolog Elmari Craig dan ahli injil Hennie Stander, penulis buku A-Z van Sex, mengungkapkan bahwa perubahan fisik yang terjadi karena faktor penuaan sangat berpengaruh pada urusan di tempat tidur.

"Wanita setengah baya tentu butuh dirangsang lebih lama dan stimulasi yang lebih bervariasi karena lubrikasi mereka umumnya terganggu," katanya. Akibatnya, tentu butuh waktu lebih lama untuk mencapai orgasme karena sensasi dari rangsangan mungkin tak seintens seperti dulu.

Pada pria, kemunduran fisik paling jelas tampak. Kalau dulu "yunior" gampang greng, kini butuh waktu lebih lama untuk mendapatkan ereksi dan tentu tak sehebat dulu.

Karena itu, orang yang sudah paruh baya sebaiknya bersikap realistis terhadap kemampuan seksualnya. Ekspektasi yang realistis itu pada akhirnya akan menghasilkan kepuasan. Kaum lanjut usia juga bisa mengubah konsep mereka tentang hubungan seks. Bahwa hubungan intim itu tak terbatas pada kegiatan senggama.

Selain itu, pasangan paruh baya juga bisa mencoba teknik-teknik baru untuk menuju kenikmatan seksual. Optimalkan indera raba lewat belaian dan pijatan, dari yang romantis sampai erotis. Tak ada salahnya pula melakukan seks oral atau saling bermartubasi.

"Seks adalah tentang fantasi. Pada usia ini, masing-masing sudah paham tubuh pasangan luar dalam. Karena itu kita perlu berdamai dengan bentuk tubuh sendiri. Saya tidak lagi memandang suami sebagai pria yang mulai keriput, tapi melihatnya sebagai pria yang mencintai saya. Itu membuat saya seperti muda lagi," kata Marlene (56) salah seorang pembaca yang membagi pengalamannya.


Sumber : Kompas - Sabtu, Oktober 17 - 2009

Back To

Read more.....

Lidah Pengecap Minuman Ringan Bersoda

Suka dengan rasa semriwing manis asam dan suara mendesis ketika membuka kaleng atau botol minuman ringan? Ternyata kita bisa merasakan sensasi semriwing berkat bagian lidah yang bertugas merasakan rasa asam.

”Rasa” soda juga ternyata tidak berasal dari gelembung-gelembung yang terlihat dan terasa dalam minuman ringan. Coba saja meminum minuman ringan bersoda di dalam ruang hampa udara, sensasinya akan tetap sama meski tidak akan ada gelembung-gelembung yang keluar. Penemuan itu dipaparkan dalam jurnal Science edisi Jumat (16/10).

Para peneliti dari University of California dan National Institutes of Health, AS, berusaha memecahkan misteri gelembung dalam minuman soda dengan pertanyaan mendasar: bagaimana caranya merasakan karbon dioksida yang membuat minuman bersoda terasa semriwing. Pasalnya, selama ini lidah manusia diketahui hanya memiliki kemampuan untuk mengecap rasa pahit, manis, asin, asam, dan lezat (savory).

Para peneliti menemukan bahwa ternyata bagian lidah yang bertugas mengecap rasa asam memiliki enzim di permukaannya yang berinteraksi dengan karbon dioksida. Dalam proses penelitian ini, para peneliti menggunakan tikus karena memiliki kemampuan mengecap yang mirip dengan manusia. Tikus-tikus itu diberi sedikit minuman ringan bersoda atau sedikit gas karbon dioksida dan terlihat reaksi lidah yang melanjutkan sensasi ke otak tikus. Hasilnya, soda dan gas karbon dioksida menghasilkan sensasi yang hampir sama.

Namun, ketika mereka menguji tikus yang tidak memiliki kemampuan mengecap rasa asam, otak tikus itu tidak menerima sinyal sensasi yang diharapkan. Akhirnya, barulah diketahui adanya faktor enzim di permukaan lidah.

Dalam penelitian itu juga ditemukan, karbon dioksida ternyata juga merangsang sel-sel somatosensory di dalam mulut, yakni sel-sel yang bertugas menyalurkan sinyal sentuhan. Para peneliti juga menduga kemampuan mamalia untuk merasakan karbon dioksida itu menjadi bagian dari perlindungan diri. Lebih tepatnya untuk menghindari makanan fermentasi yang bisa membuat perut kembung. (AP/LUK)


Sumber : Kompas - Sabtu, Oktober 17 - 2009

Back To

Read more.....

Hidup Sehat Dengan Air Minum

Air tak hanya bermanfaat sebagai penghilang dahaga, air juga menjaga metabolisme tubuh kita. Air tidak bisa dipisahkan dari kehidupan. 2/3 dari tubuh kita berisi cairan dan kita tak pernah bisa hidup tanpa air. Itulah sebabnya kita dianjurkan minum sebanyak 8 gelas atau sekurang-kurangnya 2,5 liter air setiap hari.

Sekitar 80% tubuh kita terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter juga menyarankan agar mengkonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.
Jika mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.
Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.
Itu pengaruh kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!
Banyak minum air memang akan membuat kita bolak-balik ke toilet. Namun manfaatnya jauh lebih besar dari pada kerepotannya. Air putih yang cukup akan membuat metabolisme tubuh berjalan baik sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit, membuat kulit tampak segar dan terhindar dari kekeringan. Inilah beberapa fakta menarik lain tentang air:
1. Sebagai media yang mengantarkan vitamin dan nutrisi ke seluruh sel dan organ tubuh. Jika kita kekurangan air, vitamin dan nutrisi yang sudah kita konsumsi akan terhambat. Akibatnya daya tahan tubuh akan melemah.
2. Penjaga temperratur tubuh. Khususnya bagi kita yang hidup di iklim tropis, kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi, rusaknya sel saraf dan penurunan kondisi tubuh.
3. Membantu sirkulasi oksigen ke seluruh sel tubuh. Jika tubuh kekurangan air, maka suplai oksigen terhambat dan efeknya sangat fatal bagi kesehatan.
4. Membantu tubuh bebas bergerak. Sendi-sendi tulang bahkan otot tidak akan berfungsi dengan baik jika tidak terdapat pelumas yang dihasilkan air, yang membantu melenturkan tubuh kita.
5. Mediator yang berfungsi membantu membuang racun dalam tubuh kita yang tentu saja keluar dalam bentuk air seni.
6. Sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh untuk membantu mengontrol tekanan darah.
7. Membantu memelihara volume darah dalam tubuh sehingga kita mendapatkan keseimbangan energi yang baik.
8. Membantu program diet. Dengan cukup minum air maka proses pembakaran kalori dalam tubuh akan berjalan secara baik.

Jadwal yang disarankan untuk meminum delapan gelas air setiap hari :

• 30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
• 2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
• 30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
• 2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
• 30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
• 2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
• 30 menit sebelum tidur : 1 gelas


Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :

1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.


Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :
Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.

Dampak-dampak dari perasaan-perasaan mematikan yang tidak pernah terpikir oleh kita sebelumnya adalah,

KEMARAHAN, dapat menyebabkan :
-Rheumatoid arthritis
-Serangan jantung
-Penyakit jantung
-Gagal jantung
-Kanker
-Tekanan darah tinggi
-Stroke
-Tukak lambung

Dr. Robert Eliot, seorang ahli kardiologi ternama, menemukan bahwa ketika "para pereaksi panas" itu memendam perasaan-perasaan mereka, itu pada akhirnya berubah menjadi permusuhan dan kemarahan. Ketika itu terjadi, tekanan darah meningkat tajam, resiko serangan jantung dan stroke akan lebih tinggi. Maka, lepaskan kemarahan dan mintalah pengampunan, jangan menyimpan kemarahan sampai matahari terbenam.

KEBENCIAN dan IRI HATI, dapat menyebabkan,
-Tekanan darah tinggi
-Sakit kepala migran
-Penyakit jantung
-Tukak lambung
-Kanker.

Ketika seseorang mengalami kemarahan yang berlebihan, kekhawatiran dan stress yang diakibatkan oleh kebencian, tingkat adrenalinnya meningkat, tekanan darah juga meningkat dan dengan begitu jantung-khususnya serangan jantung- bertambah bagi mereka yang hidup dalam kemarahan.

Orang-orang itu menghadapi resiko penyakit jantung dua kali lebih tinggi dibanding orang lain. Sebagai tambahan, ketika seseorang mengalami kekecewaan, kemarahan atau ketakutan saat makan, perasaan-perasaan negatif ini merangsang system saraf simpatiknya, yang pada gilirannya menyebabkan berkurangnya pengeluaran enzim-enzim pancreas, yang menciptakan kesulitan dalam pencernaan makanan.

Ini menyebabkan perut kembung, adanya gas, sakit ulu hati, dan masalah pencernaan lainnya. Stress yang berlebihan yang disebabkan oleh perasaan-perasaan negatif cukup berbahaya karena itu meningkatkan tingkat kortisol kita, yang kemudian menekan system kekebalan tubuh kita. Ketika system kekebalan kita tertekan, sel kanker mulai terbentuk dan berkembang.

Kebencian dan iri hati merupakan perasaan-perasaan yang merusak.

KESOMBONGAN, dapat menyebabkan :
-Penyakit mental
-Stroke
-Serangan jantung
-Kematian

Menurut pandangan saya, perasaan yang paling mematikan adalah kesombongan. Kerendahan hati dan ucapan syukur kepada Pencipta akan melindungi anda dari perasaan yang paling mematikan - kesombongan.


KETAKUTAN dan KEKHAWATIRAN (ANXIETY), dapat menyebabkan :
-Penyakit jantung
-Penyakit mental
-Kepanikan
-Depresi
-Serangan jantung
-Fobia.

Tubuh anda bisa menanggapi ketakutan dan kekhawatiran dengan memicu pelepasan hormon adrenalin secara berlebihan, yang menyebabkan percepatan denyut jantung, penigkatan ventilasi paru yang abnormal, telapak tangan berkeringat, dan meningkatnya kontraksi system pencernaan. Ketakutan dan kekhawatiran yang berkesinambungan dapat menyebabkan keadaan peningkatan ini terjadi terlalu lama, dan dapat menyebabkan kelelahan adrenalin, kelelahan, kegelisahan dan kepanikan, gejala sulit buang air besar dan sakit kepala karena ketegangan. Kelelahan fisik dan emosional dan kelemahan system kekebalan tubuh anda dapat terjadi, dan hasil akhirnya adalah penyakit.

DEPRESI, dapat menyebabkan :
-Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria memiliki kecenderungan untuk melepaskan kemarahan mereka, sementara wanita cenderung menyembunyikannya. Adalah benar bahwa kanker dapat menyerang semua orang, tetapi salah satu factor yang paling umum yang ditemukan para peneliti sebelum kanker menyerang adalah ‘kurangnya penyaluran emosi’. Ibu rumah tangga memiliki peluang 54% lebih besar terkena kanker dibanding populasi pada umumnya dan 157% lebih besar dibanding dengan para wanita yang bekerja di luar rumah.

Langkah-langkah untuk mengembangkan hati yang gembira untuk menghasilkan kesehatan yang baik dan jauh dari penyakit:
-Mengampuni
-Mengendalikan lidah
-Bersahabatlah dengan orang-orang yang positif
-Berilah makanan yang sehat ke dalam pikiran anda
-Kehidupan berohani yang akan mengubah kehidupan anda



Sumber : Anggota 3BINTANG COMMUNITY Singgih Tofika Setiawan

Back To

Read more.....

Jangan Terjebak Mitos Seputar Olahraga

Banyak orang yang menggali informasi seputar olahraga pada sumber yang salah. Akibatnya, mereka terjebak dalam mitos yang membuat aktivitas olahraga menjadi tidak efektif dan bisa menimbulkan cedera.

Agar Anda tidak mengalaminya, ketahui beberapa mitos dan fakta (yang salah) seputar olahraga berikut ini.

Mitos 1:
Nyeri saat olahraga itu wajar

Fakta :
Rasa nyeri atau sakit pada salah satu anggota tubuh merupakan pertanda terjadi masalah. Jadi, jika Anda mengalaminya saat berolahraga, berhentilah dulu. Konsultasikan dengan pelatih Anda. Cedera otot ringan biasanya ditandai dengan rasa nyeri dan bisa menjadi lebih berat jika Anda meneruskan berolahraga.

Mitos 2:
Otot akan menjadi lemak jika berhenti berolahraga

Fakta :
Lemak dan otot adalah dua jaringan yang berbeda dan tidak mungkin berubah. Tetapi ukuran otot memang bisa menyusut sementara, dan disaat yang bersamaan lemak akan menutup jaringannya. Proses tersebut bukan saling menggantikan tetapi dua proses yang berbeda dan terpisah satu sama lain.

Mitos 3:
Latihan lebih lama membakar kalori lebih banyak

Fakta :
Waktu tidak menentukan banyaknya kalori yang terbakar. Jumlah kalori yang terbakar tergantung dari intensitas dan efektifitas latihan yang Anda lakukan. Akan lebih baik Anda mengatur waktu latihan, tidak terlalu lama ataupun terlalu sebentar. Akan lebih baik jika memiliki pelatih pribadi yang mengetahui perkembangan fisik Anda.

Mitos 4:
Sit-up bisa membentuk perut menjadi rata

Fakta :
Perut yang rata bukan hanya terbentuk dari sit up. Untuk membentuk perut dibutuhkan olahraga yang bisa membakar kalori lebih banyak seperti aerobik atau lari, sehingga efektif menurunkan berat badan. Setelah berat badan turun baru kemudian otot perut dibentuk dengan sit up.

Mitos 5:
Latihan beban membuat otot terlihat kekar

Fakta :
Latihan beban tidak selalu membuat otot menjadi kekar. Jika dilakukan sesuai dengan porsi yang tepat, latihan beban bisa membuat otot menjadi lebih fleksibel dan mencegah osteoporosis.

Mitos 6:
Jangan makan sebelum olahraga

Fakta :
Saat berolahraga Anda membutuhkan energi, dan energi itu berasal dari makanan. Jika Anda tidak makan, bisa menyebabkan kekurangan energi dan olahraga pun menjadi tidak maksimal. Konsumsilah makanan-makanan sehat sebelum berolahraga, seperti yoghurt, roti gandum, bubur gandum, susu atau buah-buahan, 90 menit sebelum Anda berolahraga.


Sumber : VIVAnews - By Irina Damayanti, Mutia Nugraheni - Rabu, September 30 - 2009

Back To

Read more.....

Kenali Pemicu Lingkaran Hitam

Memiliki lingkaran hitam pada mata memang menjengkelkan. Wajah menjadi terlihat lelah, kusam dan tidak segar. Ada beberapa penyebab munculnya lingkaran dan kantung mata di wajah.

Menurut Marianne O'Donoghue, MD, seorang dermatologis di Rush Presbyterian-St. Luke's Medical Center,Chicago, Amerika Serikat, penyebab munculnya lingkaran hitam pada mata adalah karena mata terlalu letih, alergi, paparan sinar matahari yang berlebihan, menstruasi dan kehamilan.

O'Donoghue juga mengungkapkan faktor genetik mempengaruhi munculnya lingkaran mata. Jika orang tua Anda memiliki lingkaran hitam pada mata, maka kemungkinan Anda juga akan mengalaminya.

Terkadang lingkaran hitam yang Anda lihat bukan kulit yang menghitam tetapi pembuluh darah. Karena lapisan kulit pada mata sangat tipis, maka pembuluh darah bisa terlihat dan menimbulkan kesan lingkaran hitam. Lingkaran akan terlihat lebih jelas bagi Anda yang memiliki kulit terang.

O'Donoghue mengungkapkan biasanya lingkaran hitam pada bawah mata disebabkan hiperpigmentasi, yaitu kadar melanin lebih tinggi dari rata-rata. Melanin adalah substansi yang memberikan warna pigmen pada kulit.

Untuk mencegah dan meminimalisir lingkaran hitam pada mata ada dua hal yang bisa Anda lakukan. Pertama gunakan pelembab kulit yang mengandung SPF (sun protection formula) pada lingkaran bawah mata, minimal 15 tetapi lebih baik jika mengandung SPF 20. Gunakan setiap hari saat Anda keluar rumah, untuk melindungi kulit di sekitar mata dari sengatan sinar matahari.

Kedua, pilihlah foundation dan bedak yang juga mengandung SPF antara 6 hingga 8. "Perlindungan berlapis akan lebih baik bagi kulit disekitar mata mengingat strukturnya sangat tipis," kata Dr. O'Donoghue seperti yang dikutip vivanews dari prevention.com


Sumber : VIVAnews - By Irina Damayanti, Mutia Nugraheni - Kamis, Oktober 1 - 2009

Back To

Read more.....

10 Kalimat Haram Dikatakan Setelah Bercinta

Berhubungan seks dengan pasangan yang Anda cintai memang mengasyikkan. Saling memuji dan berbicara santai setelah berhubungan juga akan terasa menyenangkan. Namun, Anda juga perlu berhati-hati. Jangan sampai ucapan yang berbahaya terlontar dari mulut Anda.

Setelah tuntas bercinta, jika percakapan terus berlanjut, pastikan Anda tidak mengucapkan 10 hal berikut. Seperti VIVAnews kutip dari Lemondrop, 26 September 2009, 10 kalimat berikut dijamin akan membuat pasangan Anda mengerutkan dahi, bahkan lompat seketika dari ranjang Anda.

10. "Tadi itu lumayan."

Apakah kalian baru saja menonton film di bioskop? atau menikmati sebuah teater di gedung kesenian? Jika Anda benar-benar menikmati hubungan seks itu, itu fantastis. Tapi, coba utarakanlah dengan kata lain. "Amazing!", "It's hot!", atau "Luar biasa!" bisa jadi permulaan yang baik.

9. "Sekarang kamu mau ngapain?"

Pertanyaan ini membuat pasangan Anda berpikir bahwa Anda memandang seks sebagai sebuah tugas.

8. "Lho, kok berhenti?"

Tuhan pun bisa tertawa. Hanya itu satu-satunya penjelasan yang bisa kami berikan.

7. "Kamu nggak apa-apa kan?"

Jika Anda mulai menangis, hilangkan rasa simpati dan berpura-pura tidak memperhatikan. Serius, walaupun Anda sedang berada di titik ‘kebahagiaan’, hal terakhir yang ingin Anda rasakan adalah malu.

6. "Ini bukan salahmu, tapi salahku!"

Quote satu ini terlontar ketika pasangan Anda mengalami ejakulasi dini, misalnya. Tapi, satu ini masih bisa ditolerir. Karena, seorang pria gengsi tinggi bisa menjawab, "Ya, kamu benar. Kamu memang terlalu 'hot' untuk seorang pria normal sepertiku."

5. "Oh, aku lapar."

Ini menunjukkan bahwa, selama pasangan Anda mencoba untuk memuaskan Anda, Anda justru memikirkan makanan, yang sama sekali tidak terbesit sedikit pun di kepala sang pria.

4. "Mau coba lagi?"

Kami kira seorang pria "bom seks" pun akan gemetaran mendengar kata 'coba lagi' yang terasosiasi dengan ranjang. Bagaimanapun, pria tak bisa disamakan dengan robot pemuas kebutuhan seks.

3. "Setiap orang kan memiliki hari sial."

Hindari kalimat ini walaupun biasanya pasanganmu cukup perkasa di sesi-sesi sebelumnya. Dia akan merasa kecewa karena Anda tidak menganggapnya perkasa lagi.

2. "Kamu nggak keberatan kan kalau aku selesaikan sendiri?"

Tentu saja tidak. Tapi, pasangan Anda akan berpikir, Anda tidak lagi membutuhkannya bagaikan sampah. Karena Anda bisa memuaskan diri sendiri tanpa ada dia. Lakukan saja langsung tanpa permisinya. ‘Pertunjukan’ Anda pasti akan dapat membantu mengobati egonya yang terluka.

1. "Itu terjadi dengan banyak pria."

Jika Anda mengucapkan kalimat ini, kombinasi kata-kata yang paling menjijikkan yang pernah ada, itu berarti Anda sudah layak untuk tidak dipuaskan.



Sumber : VIVAnews - By Muhammad Firman, Muhammad Chandrataruna - Minggu, September 27 - 2009

Back To

Read more.....

Tokek Ternyata Berkhasiat Antitumor

Sebuah penelitian mengidentifikasi bahwa binatang sejenis cicak yang disebut tokek dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional China atau traditional Chinese medicine (TCM) memiliki efek anti-tumor.

Sifat anti-tumor ini ditunjukkan melalui kemampuan menghambat tumor dengan cara memperkuat energi tubuh. Tim yang diketuai Prof Wang dari Universitas Henan, China, menunjukkan bahwa zat aktif tokek tidak hanya meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh dari suatu organisme, tetapi juga menginduksi sel-sel tumor apoptosis (yang membunuh dirinya sendiri) serta menekan ekspresi protein VEGF dan bFGF, faktor pendukung berkembangnya kanker.

Kemoterapi—salah satu metode utama dalam pengobatan kanker yang kerap dilakukan para dokter saat ini—memiliki kelemahan karena tidak bisa selektif menyerang sel kanker sehingga memengaruhi zat antikanker itu sendiri, juga mengandung racun.

Pada 40 tahun terakhir ini, para ahli dari China telah mendapatkan dan menggunakan metode pengobatan kanker yang lebih efektif, yang diintegrasikan dengan TCM plus kemoterapi. Temuan-temuan tentang hal ini telah dipublikasikan setahun lalu pada 7 Juli 2008 di World Journal of Gastroenetrology (Jurnal Gastroenterologi).

Sumber : Kompas - Sabtu, September 26-2009

Back To

Read more.....

Blueberry Atasi Obesitas dan Diabetes

Jus blueberry dengan sedikit tambahan bakteri kemungkinan bakal menolong penderita obesitas dan diabetes suatu hari. Pasalnya, beradasar temuan para ahli dari Kanada, jus yang mengalami biotransformasi dengan bakteri dari kulit buah mampu menurunkan hiperglikemia (menaiknya kadar gula secara tidak normal) pada penderita diabetes setelah dicobakan pada tikus.

Bahkan jus ini mampu melindungi tikus dari munculnya diabetes akibat obesitas. Demikian penelitian yang dipublikasi Agustus ini di International Journal of Obesity.

"Hasil penelitian ini jelas menunjukkan bahwa jus blueberry yang mengalami biotransformasi berpotensi kuat sebagai anti-obesitas dan anti-diabetes," jelas Pierre S Haddad, profesor farmakologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Montreal dalam sebuah rilis.

Jus blueberry yang mengalami biotransformasi ini, menurut Pierre merupakan agen terapetik baru. Bakteri Serratia vaccinii, strain baru blueberry yang telah diisolasi muncul dan bekerja dengan cara meningkatkan efek antioksidan alami buah. Kadar glukosa darah tikus, yang potensial menyebabkan resistensi insulin akibat obesitas, hipertensi turun hingga 35 persen setelah tiga hari minum super jus ini.

"Tikus-tikus ini merupakan model yang istimewa karena memiliki keadaan yang mendekati keadaan manusia sebenarnya dengan obesitas dan cenderung ke arah diabetes tipe 2," jelas Haddad.


Sumber : Kompas - Selasa, September 8 - 2009

Back To

Read more.....

Memilih Sunglasses Sesuai Kebutuhan

Memakai sunglasses atau kacamata hitam memang bisa memberi nilai tambah pada penampilan seseorang. Namun Anda perlu mengingat apa manfaat sunglasses yang sebenarnya: yaitu melindungi mata dari pancaran sinar matahari yang menyilaukan. Karena itu, jangan asal memilih sunglasses yang bentuknya keren. Pastikan lensanya dapat menahan sinar UV dengan sempurna, dan warnanya cocok untuk cuaca. Lalu apa lagi syarat kacamata yang baik?

1. Utamakan perlindungan. Pilih sunglasses yang diberi keterangan mampu menahan sinar UV 100 persen.

2. Pilih warna yang baik. Warna keabu-abuan mengurangi cahaya yang menyilaukan tanpa terlalu banyak mengubah warnanya, sedangkan warna batu ambar (oranye kekuning-kuningan) cocok untuk cuaca yang tak terlalu cerah. Jika Anda menyukai olahraga air atau golf, kacamata berwarna merah akan memberikan kontras yang lebih tajam antara hijau dan biru.

3. Beli secara bijaksana. Sunglasses yang tidak mahal juga bisa menyediakan perlindungan yang sama dengan sunglasses rancangan desainer terkenal. Namun sunglasses yang dijajakan di pinggir jalan tentunya juga kurang mampu memberikan perlindungan yang Anda butuhkan.

4. Ketahui ukuran minus Anda. Anda yang bermata minus dapat memesan sunglasses dengan lensa yang disesuaikan. Namu perlu Anda ingat, tidak semua optik mampu menyediakan lensa oversize atau model aviator sesuai dengan kondisi mata minus.

5. Jangan terlalu berat. Frame dengan logam campuran titanium adalah pilihan paling ringan dan paling tahan lama, sedangkan frame plastik ada di urutan kedua.

6. Pastikan ukurannya pas dengan struktur wajah. Condongkan tubuh ke depan untuk melihat apakah kacamata bergeser, melorot, atau terlalu sempit.

7. Sesuaikan dengan warna kulit. Coklat tempurung kura-kura atau rempah-rempah paling cocok untuk warna kulit yang cenderung gelap, sedangkan kulit yang lebih terang lebih baik mengenakan warna hitam atau biru tua.

8. Cari gaya sporty. Kacamata bergaya sporty lebih kokoh dan fleksibel. Seringkali kacamata yang sporty juga didesain dengan fitur seperti lensa antikabut, dengan grip pelipis antiselip, sehingga ideal untuk segala aktivitas luar ruangan.

9. Lindungi diri dengan maksimal. Bila mata tak lagi menyipit karena silau, kerutan di kening juga dapat dikurangi. Lindungi kulit sekitar mata Anda dengan lensa yang dapat menutupi area tersebut dengan sempurna.

10. Miliki beberapa pasang. Koleksi beberapa pasang sunglasses untuk menyesuaikan mood Anda pada hari tertentu. Pilih aviator seperti yang dikenakan Angelina Jolie, oversize yang jadi signature style-nya Mary Kate Olsen, atau wrap-around ala Nicole Richie.


Sumber : Kompas - Selasa, September 8 - 2009

Back To

Read more.....

Gen Penyebab Alzheimer Berhasil Ditemukan

Setelah penelitian selama 15 tahun, para ilmuwan akhirnya berhasil mengidentifikasi gen yang menyebabkan penyakit Alzheimer.

Tiga gen tersebut adalah clusterin, complement receptor 1 (CR1), dan PICALM, yang diduga merupakan tipe gen yang paling banyak ditemukan pada 90 persen kasus Alzheimer. Identifikasi gen ini dilakukan oleh dua kelompok ilmuwan di Wales, Inggris, dan Perancis.

"Bila kita bisa menghilangkan tiga gen yang punya dampak merusak ini, kita bisa mengurangi risiko terjadinya Alzheimer hingga 20 persen," kata Julie Williams, profesor neuropsychological genetic dari Britain's Cardiff University.

Gen lain yang juga berkaitan dengan penyakit yang menyebabkan kepikunan di usia lanjut ini adalah apolipoprotein E (ApoE) yang diidentifikasi pada tahun 1993 sejak para ahli mengetahui bahwa kemunduran fungsi otak terkait dengan faktor genetik.

Pada studi terkini yang dilakukan oleh Profesor Williams, ia melakukan pemindaian terhadap peta genetik pada 16.000 orang dari delapan negara. Akhirnya berhasil diidentifikasi dua gen, yang disebut clusterin dan PICALM yang meningkatkan risiko terjadinya Alzheimer.

Studi kedua dilakukan oleh Philippe Amouyel dan timnya dari Pasteur de Lille di Perancis, yang meneliti 6.000 pasien Alzheimer dan 9.000 orang sehat di Perancis, Belgia, Finlandia, Italia, dan Spanyol. Para peneliti juga berhasil mengidentifikasi clusterin dan gen ketiga yang disebut CR1.

Meski tiga gen ini relatif ditemui pada semua pasien, Amouyel mengatakan bahwa agak sulit menghitung risiko terjadinya Alzheimer dengan gen. Ia juga menekankan bahwa belum diketahui, kombinasi gen mana saja dan faktor lingkungan lain apa yang menyebabkan Alzheimer.

Para ahli mengatakan, clusterin mungkin menyebabkan risiko Alzheimer 10 persen, PICALM sekitar 9 persen, dan CR1 4 persen. Bila dijumlahkan, risikonya diperkirakan menjadi 20-25 persen.

Tiga variasi gen ini juga berkait dengan gejala awal munculnya Alzheimer yang diturunkan di keluarga. Karena itu, dengan mengidentifikasi gen ini, para ahli akan lebih mudah mengenali penyebab penyakit dan menciptakan obat untuk melawannya.

Kemunduran daya ingat

Alzheimer merupakan penyakit yang menyebabkan kemunduran daya ingat dan daya pikir akibat kematian sel-sel saraf secara cepat. Saat ini diperkirakan ada sekitar 500.000 kasus Alzheimer di Indonesia.

Gejala Alzheimer bervariasi pada setiap orang, tetapi bisa ditandai dengan terjadinya penurunan daya ingat, misalnya lupa nama, lupa tempat menaruh benda, gangguan aktivitas sehari-hari, perubahan suasana hati dan perilaku, disorientasi, dan sering nyasar. Pada tahap tertentu, penderita Alzheimer tidak ingat apa-apa lagi mengenai diri, keluarga, dan lingkungannya.

Mereka yang berisiko terkena Alzheimer adalah orang lanjut usia (lebih dari 60 tahun), punya riwayat keluarga terkena Alzheimer, penderita stroke, gangguan jantung, diabetes, dan cedera kepala/otak.

Obat Alzheimer yang ada saat ini adalah penghambat kolinesterase. Obat ini untuk memperbaiki daya ingat dan menekan gangguan perilaku, serta peningkatan kualitas hidup.



Sumber : Kompas - Selasa, September 8 - 2009

Back To

Read more.....

6 Langkah Ajukan Kenaikan Gaji

Setelah sekian lama bekerja dan merasa telah berkontribusi maksimal dan berjasa pada perusahaan, Anda pasti memiliki keinginan untuk meminta kenaikan gaji. Jika Anda memang merasa patut menerima kenaikan gaji, tak perlu takut mengajukannya.

Namun sebelum mengajukan permohonan kenaikan gaji, Anda wajib melakukan evaluasi atas kinerja yang telah Anda lakukan selama ini untuk perusahaan. Yakinkan diri apakah Anda benar-benar berhak mengajukan kenaikan gaji. Jangan hanya dilandasi tujuan material semata karena iri melihat teman sejawat memiliki gaji yang lebih tinggi daripada Anda. Bila kinerja Anda buruk tapi Anda tetap mengajukan permohonan kenaikan gaji, Anda justru akan dinilai sebagai orang yang tidak realistis. Intinya, lakukan kewajiban Anda kepada perusahaan (bekerja maksimal), baru Anda bisa menuntut hak Anda (salah satunya kenaikan gaji).

Saat yang tepat untuk meminta kenaikan gaji adalah pada saat perusahaan dalam keadaan baik dan performa kerja Anda juga sangat memuaskan. Misalnya, Anda baru saaj menyelesaikan proyek dengan sukses, mendatangkan keuntungan yang cukup besar bagi perusahaan. Selain itu, Anda dapat mengajukan kenaikan gaji saat Anda mendapatkan tambahan beban kerja yang signifikan dan berkelanjutan. Untuk mengajukan permohonan kenaikan gaji, Anda harus memiliki kinerja yang maksimal dan membuktikan kesetiaan Anda pada perusahaan.

Langkah meminta kenaikan gaji
Berikut adalah tips dari Novie Espiritu, konsultan senior dari AAJ Executive Search, soal prosedur yang sopan untuk meminta kenaikan gaji:

* Pembicaraan soal permohonan kenaikan gaji harus langsung Anda ajukan pada atasan Anda, bisa tatap muka atau lewat surat elektronik. Sebelumnya, Anda harus membuat janji untuk pertemuan tersebut. Pertemuan ini sebaiknya juga dihadiri oleh penyelia tepat di atas Anda, dan pihak personalia.

* Sebelumnya, cari informasi, data, atau survei sebanyak-banyaknya mengenai gaji untuk posisi dan masa kerja yang sama dengan Anda di beberapa perusahaan yang selevel dengan perusahaan tempat Anda bekerja. Bila ternyata gaji Anda saat ini di atas rata-rata harga pasar, agak sulit rasanya meminta kenaikan gaji.

* Gali informasi dan pengalaman teman atau orang di sekitar Anda yang telah berhasil mengajukan kenaikan gaji.

*Berikan alasan yang bisa diterima dan dapat membuktikan bahwa diri kita memiliki performa yang baik selama ini. Sebaiknya Anda menjelaskan bahwa kenaikan gaji yang Anda ajukan tidak semata-mata karena tujuan materi. Yakinkan atasan Anda bahwa permohonan itu akan mendukung performa Anda yang semula telah baik menjadi lebih baik lagi.

* Buat daftar proyek-proyek yang berhasil Anda kerjakan dengan hasil yang memuaskan. Buat pula rincian pengeluaran Anda yang menunjang pekerjaan Anda, bila Anda merasa gaji Anda sebagian besar hanya dikeluarkan untuk keperluan perusahaan. Susun semua data itu menjadi berkas laporan yang rapi.

* Saat pertemuan itu tiba, arahkan pembicaraan langsung pada tujuan awal Anda, yaitu memohon kenaikan gaji. Tak perlu bertele-tele. Bicaralah dengan sopan dan jelas. Jangan bicara dengan nada mengancam atau memohon berlebihan, apalagi menangis. Bila ternyata permohonan Anda tidak dipenuhi, terimalah keputusan tersebut dengan profesional.


Sumber : Kompas - Selasa, September 1 -2009

Bcak To

Read more.....

Tren Fashion yang Membahayakan

Kadang, saking ingin terlihat fashion forward, beberapa wanita rela mengorbankan kenyamanannya dalam berpakaian. Celana superketat, sepatu supertinggi yang sulit dipakai berjalan, hingga baju yang minim, hingga bikin kedinginan pun dipakai. Hati-hati, ternyata para desainer kenamaan di mana pun kadang lebih mementingkan estetika ketimbang kenyamanan (bahkan keselamatan) si pemakainya. Jika Anda tak ingin celaka atau membahayakan diri, Dr Bob Emery P.H., profesor kesehatan di University of Texas memberikan saran untuk menghindari tren berikut:

Hak super tinggi
Entah Anda memerhatikan atau tidak, tapi sepatu hak tinggi belakangan ini kembali “in”. Johanna Youner, DPM, ahli penyakit kaki dari New York mengatakan, “Semakin tinggi hak sepatu, semakin tinggi tingkat bahayanya.” Seiring waktu, tambahan tekanan pada kaki, khususnya di bagian depan kaki bisa menyebabkan saraf terjepit, masalah di persendian, cantengan, atau kaki kapalan. Tak jarang pula wanita yang sudah sering mengenakan sepatu hak tinggi pun terjengkal. Contohnya, para model di runway yang seringkali terjungkal saat mengenakan sepatu hak tinggi. Hasilnya? Cedera pada sendi kaki, keseleo, bahkan tulang bergeser.

Disarankan untuk mengenakan sepatu dengan tinggi 2-3 inci (sekitar 5-7 cm) dengan bagian depan sepatu yang melengkung (tidak menyempit) atau terbuka (peep-toe). Hal ini akan membantu mendistribusikan berat tubuh lebih merata, dan memberikan ruang untuk jari-jari yang membengkak seiring dipakainya sepatu. Jika memang Anda harus mengenakan sepatu hak yang agak tinggi, lebih baik pilih sepatu wedges, yang haknya ada dari ujung jari ke ujung tumit. Jangan lupakan juga tali pengait di bagian belakang sepatu agar melekatkan sepatu pada kaki Anda dengan nyaman.

Tas besar
Anda mungkin seringkali melihat para selebriti Hollywood menenteng tas oversized ke mana-mana. Tas-tas ini memang sempat booming di kalangan fashionista. Mereka terlihat supersibuk dengan menenteng tas besar yang mampu memuat banyak barang tersebut. Tetapi, ada perbedaan antara kebiasaan dan budaya di Indonesia dan di Amerika. Pertama, orang Amerika terbiasa minum susu, sehingga tulang mereka lebih padat dan kuat. Kedua, mereka pun sejak kecil digendong dengan cara yang sebisa mungkin menyangga tulang punggung agar tetap pada posisi lurus. Sementara di Indonesia, karena kebiasaan menggendong yang miring, tak sedikit orang Indonesia memiliki masalah di tulang punggung, umumnya skoliosis.

Ditambah dengan menenteng tas besar, apalagi yang berisi banyak (dengan alasan praktis), makin beratlah beban yang dipikul pundak Anda. Hasilnya? Pundak kaku, punggung sakit, sakit kepala, bahkan membuat aliran darah tertahan. Belakangan ini, ada tas-tas desainer yang bisa mencapai berat hingga 5 kg, bahkan dalam keadaan kosong. Cobalah cari tas dengan ukuran menengah, atau dengan bahan yang lebih ringan, seperti sutera, katun, atau nilon. Untuk mendistribusikan berat tas lebih baik, pilih tas dengan tali yang cukup lebar dan panjangnya bisa digunakan menyimpang diagonal di dada. Tas dengan banyak kantung juga bisa menyebar berat. Hindari mengumpulkan seluruh barang dalam satu tempat saja. Untuk menghindari pundak tinggi sebelah, usahakan untuk sesekali menaruh tas di pundak yang berbeda setiap beberapa saat.

Anting oversized
Pernah melihat para wanita dari suku Dayak yang memiliki telinga panjang karena mengenakan anting berat? Nah, sama juga ketika Anda mengenakan anting oversized (terlalu besar dan berat). Tak jarang pula, ketika ini terjadi, lubang di cuping telinga yang rusak atau berdarah bisa terluka dan sulit sembuh.

Batasi penggunaan berat anting-anting hanya selama beberapa jam sehari. Jangan pernah mencoba mengenakan anting (apalagi anting panjang dan menggelayut) dekat anak kecil yang sering menarik benda di dekatnya. Hindari anting dengan batu-batuan yang berat. Cobalah beralih ke anting-anting yang lebih ringan, seperti anting bundar dari besi tipis, plastik, atau biji-bijian.


Sumber : Kompas - Selasa, September 1 - 2009

Back To

Read more.....

Manjakan Wajah Dengan Pijatan Ringan!

Pengaruh buruk lingkungan apa pun mulai dari stres, sinar matahari, udara yang terlalu panas, lembab atau kering, bisa membuat kulit kehilangan vitalitasnya.

Untuk mengembalikan memperlancar peredaran darah, Anda butuh untuk melakukan pemijatan sederhana. Teknik pemijatan ini telah dipraktekkan selama berabad-abad untuk membuat rileks tubuh dan pikiran.

Sekarang, Anda pun bisa melakukannya sendiri, misalnya memijat lengan bagian atas dan pundak sendiri saat sedang letih. Cara ini bisa memperlancar kembali peredaran darah di sekitar bagian itu dan mencegah otot menjadi kaku. Remas dan lepaskan kulit dengan kuat di bagian pundak menggunakan tangan yang berlawanan. Konsentrasikan remasan pada bagian yang paling terasa sakit. Cara yang sama juga bisa dilakukan untuk meredakan stres dan mengembalikan rona wajah yang letih dengan cepat.

Melakukan pemijatan wajah akan memperbaiki rona wajah dan kondisinya secara keseluruhan. Teknik pemijatan berikut ini hanya butuh beberapa menit untuk melakukannya. Gunakan pelembab atau minyak agar gerakan tangan lebih licin dan lancar.

1. Setelah membersihkan wajah dan memakai penyegar, bubuhkan minyak di seluruh wajah dan leher dengan gerakan menyapu ke arah atas.

2. Pagi: Cubit pelan daerah mulai tulang pipi sampai garis rahang.

Malam: Ganti gerakan mencubit dengan gerakan melingkar menggunakan garis telunjuk. Tekan selama beberapa detik pada daerah yang tegang; sudut dalam dan luar mata serta pangkal alis.

3. Dengan berirama, tepukkan tiga jari tangan di seluruh wajah. Mulai dari dagu bergerak perlahan ke garis rahang dan pipi, ke arah atas sampai ke bawah mata. Tapi hindari daerah sekitar mata.

4. Gunakan dua jari untuk memijat daerah dahi, mulai batas alis sampai garis rambut. Lakukan gerakan cepat pada pagi hari untuk membangkitkan semangat. Sedangkan gerakan lebih lambat dan rileks menenangkan untuk malam hari.

5. Terakhir, tempatkan kedua tangan bersama-sama di samping hidung dan mulut, lalu usapkan telapak tangan ke seluruh wajah beberapa kali. Lakukan gerakan ini dengan cepat untuk "membangunkan" wajah, atau gerakan lambat untuk menenangkannya.


Sumber : VIVAnews 31- 08-2009

Back To

Read more.....

Contek Riasan Bibir Seksi Gwyneth Paltrow

Aktris cantik berambut pirang, Gwyneth Paltrow, memang memiliki kecantikan yang khas. Penampilannya yang anggun tentunya tidak bisa dilepaskan dari senyum bibir tipisnya

Gwyneth terlihat percaya diri dengan bibir tipisnya yang selalu terlihat seksi. Dengan riasan yang tepat ia bisa menonjolkan bibir tipisnya. Jika tipe bibir Anda mirip seperti Gwyneth, yaitu tipis dan kecil intip saja bagaimana dia mengaplikasikan riasan bibir dan Anda pun bisa menconteknya.

Warna lipstik

Hindari menggunakan warna gelap atau natural, karena akan membuat bibir lebih terlihat tipis. Gunakanlah warna-warna terang dan glossy, karena secara visual akan membuat bibir terlihat penuh dan seksi.

Warna pensil bibir

Jangan menggunakan pensil bibir yang berwaran lebih gelap dari lipstik Anda, karena akan membuat bibir terlihat jauh lebih tipis. Sebenarnya, tidak masalah jika Anda tidak menggunakan pensil bibir, tetapi jika Anda tetap ingin memakainya pilihlah yang berwarna lebih terang atau berwarna sama dengan lipstik Anda. Buatlah garis dengan pensil bibir sekitar 1-2 mm dari garis alami bibir.

Untuk membuat bibir terlihat berisi gunakanlah lipstik warna terang. Kemudian di bagian tengah bibir baik bibir atas maupun bawah gunakan lip gloss. Teknik tersebut akan membuat bibir tipis Anda terlihat lebih seksi.


Sumber : VIVAnews - Senin, Juli 27 - 2009

Back To

Read more.....

Rahasia Anti Gendut Jessica Biel

Jessica Biel memang selalu terlihat segar dalam setiap penampilannya. Tubuhnya yang langsing dan proporsional didapatkannya melalui diet dan olahraga minimal lima jam sehari.

“Saya selalu menghabiskan lima jam setiap harinya untuk berolahraga, bahkan terkadang lebih," kata Biel seperti vivanews kutip dari showbizspy.com

"Porsi olahraga pun akan semakin sering kalau saya akan bermain film. Latihan akan cukup keras dan bahkan sangat keras," tambah Biel.

Aktris yang saat ini berpacaran dengan Justin Timberlake mengungkapkan sejak dia tinggal di London, kebiasaanya berolahraga rutin semakin berkurang. Agar bobot tubuhnya tidak bertambah ia pun mengatasinya dengan mengonsumsi kue tanpa pemanis dan rendah kalori. Asupan makanan pun lebih dia jaga.

“Selama tinggal tinggal di London saya tidak memiliki waktu cukup untuk berolaraga. Kebiasaan berolahraga pun terhenti begitu saja. Tidak seperti di Los Angels atau New York, saya bisa dengan mudah berjalan ke pusat kebugaran dan masih sempat melakukan banyak hal lainnya," kata Biel.

Biel baru menyadari kesibukannya yang semakin padat membuat jadwal untuk berolahraga semakin berkurang. Kue tanpa pemanis pun selalu menemani Biel untuk meredam hasrat ngemilnya serta menjaga lingkar pinggulnya agar tidak bertambah lebar.


Sumber : VIVAnews - Minggu, Juli 26 - 2009

Back To

Read more.....

4 Sinyal Anda & Dia Lebih dari Sekedar Teman

Tidak jarang seseorang jatuh cinta pada sahabatnya sendiri. Hal tersebut tentu tidak ada salahnya. Tetapi, banyak juga orang yang sering menyangkal bahwa dia sedang jatuh cinta dengan sahabatnya.

Jadi, jika saat ini Anda memiliki perasaan yang lebih pada sahabat pria Anda, cobalah untuk mempertimbangkannya. Terkadang hubungan percintaan lebih berhasil jika Anda sudah mengenal pasangan luar dalam sebelum membina hubungan. Ada empat tanda jika Anda dan sahabat pria Anda ternyata saling jatuh cinta.

1. Tidak bisa lepas. Anda sering memintanya menemani Anda, baik untuk belanja atau menghabiskan waktu dan sebaliknya. Jika Anda atau dia pergi dengan orang lain, muncul perasaan tidak nyaman. Seringkali saat dia atau Anda menghabiskan waktu dengan orang lain, malah saling sms atau saling menelepon. Pikiran Anda hanya tertuju padanya dan sebaliknya.

2. Tidak pernah absen menelepon. Anda selalau meneleponnya setiap hari dan sebaliknya. Termasuk menjelang tidur dan saat pagi hari. Anda pun tidak pernah kehabisan topik pembicaraan saat berbicara dengannya. Dia pun selalu berusaha mengetahui jadwal kegiatan Anda dan sebaliknya.

3. Istilah khas. Secara tidak sadar Anda dan sahabat pria memiliki istilah khas. Seperti istilah yang hanya Anda dan dia yang mengetahuinya. Anda pun sering memanggilnya dengan panggilan khas atau sebaliknya.

4. Kontak fisik. Anda dan dia sering melakukan kontak fisik baik berpegangan tangan maupun berpelukan. Dan, saat melakukannya Anda merasakan ada hal yang aneh. Jika demikian, sebaiknya Anda segera jujur pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda sebenarnya sebelum hubungan yang Anda jalani bersama sahabat semakin tidak jelas. Kalau Anda memang jatuh cinta padanya, janganlah melakukan penyangkalan.


Sumber : VIVAnews - Minggu, Juli 26 - 2006

Back To

Read more.....

Bahaya Sandal Jepit

Banyak orang yang suka mengenakan sandal jepit karena sangat nyaman. Modelnya yang sederhana dan tersedia dengan berbagai warna serta hiasan membuat para wanita sering menggunakannya saat bersantai.

Di balik rasa nyaman menggunakannya, ternyata sandal jepit menyimpan bahaya. Tim peneliti dari Auburn University, Alabama, Amerika Serikat mengungkapkan sering menggunakan sandal jepit akan berdampak negatif pada kesehatan kaki. Hal itu diketahui dengan meneliti gerakan kaki 390 orang yang sering menggunakan sandal jepit.

Dari rekaman gerakan kaki responden, terlihat perubahan drastis dalam cara berjalannya. Langkahnya menjadi lebih pendek dan terlihat lekukan di bagian pergelangan kaki. Hal itu menunjukkan kalau otot kaki tidak normal dan juga akan berpengaruh pada otot pinggul.

Dengan menggunakan sandal jepit, ibu jari dapat tertekan, yang akan berefek negatif pada jaringan otot kaki. Pembengkakan, nyeri, dan ngilu adalah beberapa efek yang ditimbulkan jika seseorang sering menggunakan sandal jepit. Meskipun sandal jepit nyaman dan membuat kaki mendapatkan cukup udara tetapi sebaiknya Anda jangan terlalu sering menggunakannya.

Peneliti menyarankan untuk menggunakan sandal jepit yang yang memiliki tali penyangga di bagian pergelangannya. Tali tersebut bisa menyangga otot kaki Anda dan mencegah terjadinya cedera.


Sumber : VIVAnews - Jumat, Juli 24 - 2009

Back To

Read more.....

Kok, Penisnya Kecil?

Anak gemuk, terutama laki-laki, alat kelaminnya sering kali terlihat amat kecil. Kondisi ini sebelumnya dianggap wajar. Penis tampak kecil karena tertutup lemak di perut.

Ternyata keadaan itu tak selalu karena kegemukan. Menurut Prof Dr Wimpie Pangkahila, Sp And, FAACS, penis kecil dan biasanya testis juga kecil atau tidak turun ke dalam kantongnya pada anak gemuk bukan disebabkan oleh gemuknya.

"Gemuk dan kelamin yang tidak berkembang itu disebabkan rendahnya hormon androgen alias testoteron. Keadaan ini disebut hipogonadism," ujar guru besar dari Departemen Andrologi dan Seksologi FK Universitas Udayana, Bali, ini.

Karena itu, kalau hanya mengandalkan pengaturan pola makan, sulit diharapkan penis dan testis anak berkembang menjadi normal.

Guna mengatasi masalah itu dibutuhkan pengobatan yang berfungsi meningkatkan kadar androgen. Tentu perlu pertimbangan tepat dan benar sebelumnya.

"Pemberian kadar testoteron haruslah mempertimbangkan kemungkinan efek samping, seperti terhambatnya pertumbuhan tinggi dan perkembangan pubertas dini. Pengobatan nontestoteron lebih aman," kata Prof Wimpie.

Mengingat dampaknya, penggunaan hormon testoteron pada anak harus hati-hati dan perlu pengawasan dokter ahli. Hormon ini juga tidak boleh dijual bebas. Jika anak mengalami perkembangan gangguan kelamin, Prof Wimpie menyarankan orangtua untuk berkonsultasi kepada dokter.

Kurangnya hormon androgen itu bisa disebabkan masuknya bahan, misalnya dalam bentuk makanan, yang bersifat antiandrogen atau bersifat estrogenik ke dalam tubuh anak. Makanan tersebut bisa saja diasup si ibu selama hamil.

Pria usia lanjut, dijelaskan dokter yang berpraktik di Klinik Grasia, Pusat Kesehatan Reproduksi Seksual dan Kedokteran Antipenuaan, Bali, ini juga bisa mengalami hipogonadism. Akibat yang muncul dari kondisi tersebut antara lain terjadi gangguan fungsi seksual dan timbunan lemak di perut.


Sumber : Kompas - Jumat, Juli 24 - 2009

Back To

Read more.....

Masker Beras untuk Memutihkan Wajah

Selain untuk bahan makanan pokok, beras memiliki khasiat yang lain, yaitu dapat memutihkan wajah sehingga tampak lebih bersih. Untuk memperoleh khasiat ini, kita buat saja masker dari beras. Bahan-bahan yang diperlukan adalah:

1. Beras 3 sendok makan
2. Madu secukupnya untuk mengentalkan beras

Cara membuat:
1. Rendam beras selama semalam.
2. Tumbuk sampai halus hingga menjadi bubuk.
3. Jemur hingga kering.

Cara memakai:
Bubuk beras yang telah dijemur dan kering dicampur sedikit madu. Aduk hingga rata, setelah itu gunakan sebagai masker pada seluruh wajah (hindari seputar mata). Diamkan sekitar 20 menit, bila telah selesai bilas dengan air dingin.


Sumber : Kompas - Jumat, Juli 24-2009

Back To

Read more.....

Libido Vs Sepatu Bertumit Tinggi

Menggunakan high heels atau sepatu bertumit tinggi bagi sebagian wanita bisa merupakan suatu hal menyebalkan, meskipun banyak juga yang menyukainya. Nah, jika Anda termasuk orang yang tidak suka menggunakan sepatu hak tinggi, sebaiknya pikir-pikir lagi. Pasalnya, menurut penelitian di Italia, menggunakan sepatu hak tinggi bisa meningkat libido wanita.

Menggunakan sepatu hak tinggi memang bisa menimbulkan rasa percaya diri. Anda terlihat lebih tinggi dan tubuh juga lebih jenjang. Tidak hanya itu, Dr. Maria Cerruto, yang melakukan penelitian pada 660 wanita, menemukan bahwa wanita yang sering memakai sepatu hak tinggi kehidupan seksualnya lebih baik. Penelitian ini melibatkan wanita yang berusia di bawah 50 tahun.

Mayoritas responden yang sering menggunakan sepatu hak tinggi, memiliki postur tubuh yang baik. Postur tubuh yang baik ini diperoleh karena responden suka memakai hak tinggi. Postur tubuh yang baik ini ternyata berpengaruh pada lancarnya aliran darah ke otot panggul, dan membuat dalam posisi yang benar dan bekerja secara optimal.

Hal itu juga berefek pada fleksibilitas otot pinggul. Kenyataannya, banyak wanita yang jarang melakukan latihan untuk otot panggulnya. Padahal latihan tersebut penting untuk kesehatan dan kehidupan seksual. Nah, untuk menyiasatinya adalah dengan menggunakan sepatu hak tinggi.

Meskipun Anda sudah sering menggunakan sepatu hak tinggi, agar kehidupan seksual lebih baik, imbangi dengan latihan yang menfokuskan pada kekuatan otot panggul. Perhatikan juga kenyamanan dan keamanan sepatu hak tinggi Anda. Jangan sampai membuat cedera otot kaki.


Sumber : VIVAnews - Kamis, Juli 23 - 2009

Back To

Read more.....

Deteksi Masalah Kehamilan Lewat Tes Air Liur

Kelahiran bayi prematur merupakan hal yang cukup mengkhawatirkan. Bayi yang lahir sebelum waktunya berisiko tinggi mengalami masalah kesehatan. Hal itu terjadi karena organ-organnya belum tumbuh secara sempurna.

Untuk mengetahui apakah seorang bayi akan lahir prematur atau tidak ternyata bisa diketahui melalui tes air liur yang cukup sederhana. Identifikasi awal ini bisa mencegah masalah perkembangan organ bayi. Jika terdeteksi, maka ibu akan diberikan steroid untuk mencegah masalah perkembangan paru-paru, kecacatan bahkan kematian pada janin.

Penemuan ini diungkapkan dalam "British Journal of Obstetrics and Gynaecology" seperti vivanews kutip dari BBC. Penelitian yang dilakukan tim peneliti dari University College London dan King's College London ini, menemukan bahwa wanita yang melahirkan pada usia kehamilan 34 minggu, level hormon progesteronnya rendah dan bisa dilihat melalui air liurnya. Penelitian ini melibatkan 92 wanita di Inggris, yang dianggap memiliki risiko tinggi melahirkan bayi prematur.

Peneliti memperkirakan hormone progesteron, memiliki peranan penting dalam menentukan kelahiran bayi. Peneliti menyarankan, untuk selalu memantau kadar progesteron pada wanita hamil melalui air liurnya, untuk mengetahui risiko bayi lahir prematur. Dengan memantau level progesteron, nantinya bisa dilakukan pencegahan sedini mungkin agar bayi lahir pada waktunya.

"Air liur sangat mudah untuk diambil dan diperiksa. Nantinya, hanya butuh sampel air liur dalam jumlah sedikit untuk mengetahui apakah wanita hamil akan melahirkan bayi prematur atau tidak," kata Profesor Lucilla Poston, dari "Maternal and Foetal Research Unit, King's College, London.

Poston, juga mengungkapkan dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut untuk memvalidasi temuan ini. Tentunya agar pemeriksaan air liur bisa lebih akurat dan aplikatif.


Sumber : VIVAnews - Kamis, Juli 23 - 2009

Back To

Read more.....

Gimana Sih Cara Wanita Onani?

T. Saya wanita berusia 16 tahun dan ingin tahu tentang hubungan seksual. Bagaimana wanita beronani? Adakah cara atau metode khusus bagaimana seorang wanita beronani?

J. Seorang wanita bisa beronani dengan cara menyentuh bagian bagian sensitif terutama di kelentit. Masing-masing orang mungkin punya cara berbeda saat beronani. Ada yang dilakukan sendiri atau dengan pasangan. Beberapa menyukai gerakan gesekan ada juga yang menyukai getaran. Banyak cara dan pilihan serta alat yang bisa digunakan.



Sumber : Kompas - Kamis, Juli 23 - 2009

Back To

Read more.....

Tak Mau Berjerawat? Ini Tipsnya!

Mencegah lebih baik daripada mengobati, mungkin itulah kata-kata yang tepat untuk terbebas dari jerawat. Mau tahu cara yang efektif mencegah timbulnya jerawat? Ini dia!

1. Bersihkan wajah sehari minimal dua kali dengan mild cleanser. Gunakan PH-balanced cleanser yang tidak mengandung bahan kimia terlalu banyak atau parfum.

2. Jangan terlalu sering memegang wajah, apalagi bila tangan Anda kotor. Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah karena kulit terkena kuman dari luar seperti yang ada pada tangan Anda.

3. Hindari memegangi atau memencet jerawat. Kuman yang menempel pada tangan atau alat yang tidak steril justru akan meninggalkan bekas di wajah.

4. Bersihkan wajah dengan uap atau air hangat setiap seminggu atau dua minggu sekali. Hal ini baik untuk membuka pori-pori dan menganggkat kotoran di wajah yang tersisa.

5. Mencegah jerawat tidak harus dari luar saja. Pencegahan jerawat juga bisa dari dalam seperti mengindari makanan-makanan cepat saji, mengandung kafein ataupun makanan yang asin. Makanan yang mengandung banyak serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk tubuh serta memberikan nutrisi untuk kulit sehingga kulit akan semakin sehat dan terhindar dari jerawat.

6. Cari tahu juga makanan-makanan yang dapat menimbulkan jerawat agar dapat Anda hindari.

7. Hindari stres, karena hormon yang diproduksi tubuh saat stres juga dapat memicu munculnya jerawat di wajah.


Sumber : detikcom - Kamis, Juli 23 - 2009

Back To

Read more.....